Ingrijiri prenatale sarcina cu risc scazut – Pagina 8
Ingrijiri prenatale de rutina in sarcina cu risc scazut.
Pagina 8
Prevenirea anemiei in sarcina prin administrarea de rutina a fie-
rului si acidului folic
Aveti sansa de a dezvolta anemie da- | Administrandu-va zilnic cate 60 mg fier
' a ca sarcina dumnea- | elementar de la 16 saptamani de sar-
a voastra se asociaza | cina , veti preveni instalarea anemiei.
cu urmatoarele situ- | Trebuie avut in vedere ca, pe langa
atii: sunteti adoles- | deficitul de fier, la aparitia anemiei con-
? centa, aveti venit | tribuie si deficienta de folati. Aceasta
— “scazut, ati nascut | determina suplimentar avortul spontan
multi copii, aveti o alimentatie deficita- | si aparitia malformatiilor congenitale.
ra (consumati putina carne sau sunteti | Puteti inlatura acest risc daca veti
lacto-vegetariana, faceti exces de fai- | obisnui sa va administrati zilnic 350
noase), locuiti in mediul rural, nu va | micrograme acid folic, incepand de
administrati suplimente cu fier. asemenea cu saptamana 16 de sarci-
Un deficit de fier in sarcina poate de- | na.
termina o scadere a rezistentei orga- | Rezumand, pentru a scadea riscul
nismului dumneavoastra la infectii, | dumneavoastra de a dezvolta anemie
nastere prematura a copilului; indici | este de preferat ca zilnic, sa luati su-
antropometrici (greutate, perimetru | plimentar 60 miligrame fier si 350 mi-
cranian si toracic, inaltime , circumfe- | crograme folati. Medicul dvs. va va
rinta bratului ) ai copilului semnificativ | indica care sunt medicamentele ce va
scazuti; decesul copilului la nastere. asigura zilnic aceste doze.
Administrarea de rutina a calciului
Calciul este important in timpul sarcinii, | preferata de calciu este cea aflata in
contribuind la formarea oaselor si dinti- | alimentele bogate in calciu cum ar fi
lor copilului. Este foarte importanta | produsele lactate. Alte surse de calciu
dieta si obiceiurile dumneavoastra ali- | sunt: legumele cu frunze inchise la
mentare. O dieta corespunzatoare | culoare, pestele cu oase moi (sardine,
aduce aportul necesar de 1,2-1,5 | somon), fasolea, ouale, caisele deshi-
grame de calciu pe zi. In conditiile | dratate, migdalele, semintele de su-
unei diete deficitare in alimente bogate | san.
in calciu se recomanda acest aport | Pentru a se realiza o absorbtie optima
zilnic per os (pe gura) incepand cu | a calciului este esentiala o administra-
trimestrul al Ill-lea de sarcina. Sursa | re adecvata de vitamina D.
Administrarea de rutina a vitaminei D
Numai ouale si pestele gras contin | arata ca aportul zilnic obtinut printr-o
cantitati semnificative de vitamina D si | alimentatie normala
aportul prin alimente al acestei vitami- | este de numai 2-2,2
ne s-a dovedit a fi nesatisfacator. Ne- | micrograme pe zi. 4
cesarul zilnic de vitamina D la gravide | Administrarea in =
se ridica la 5 micrograme dar studiile | trimestrul al Ill-lea a
ingrijiri prenatale de rutina in sarcina cu risc scazut – Ghid pentru paciente 8