Ingrijiri prenatale sarcina cu risc scazut – Pagina 13
Ingrijiri prenatale de rutina in sarcina cu risc scazut.
Pagina 13
J Central National de Stadii pentra Medicina Familiei
Consumul de alcool
Daca de regula consumati mai mult de 5 pahare de alcool pe saptamana aveti un
risc sporit de avort spontan in primul trimestru de sarcina. Este bine sa aflati ca un
consum zilnic de 30 — 60 ml alcool pe zi in sarcina determina intarziere moderata a
cresterii, deficit mintal usor si tulburari de comportament; consumul mai mare de
100 ml alcool pe zi determina la copil sindromul alcoolic fetal.
Se recomanda limitarea consumului de alcool in sarcina la maxim o uni- Q\
tate standard pe zi (o singura masura de bauturi spirtoase sau un pa- ace
har mic de vin sau o jumatate de halba de bere), abstinenta sau cel A S
mult consumul a una — doua unitati de alcool pe saptamana. Zs BS. uy
Daca obisnuiti sa consumati alcool ar trebui sa solicitati inclu- Le
derea in programe educationale speciale. Se
Fumatul
Za Fumatul este unul dintre factorii de risc importanti pentru nasterea de
copii cu greutate mica sau nastere prematura. Incercati in aceasta
ike wa perioada sa apelati la materiale scrise, educatie, consiliere si suport
i din partea medicilor sau a moaselor. Informatiile primite va vor deter-
mina cu siguranta fie sa opriti fumatul fie sa reduceti numarul de tigari cu mai bine
de 50%. In cazul cand sunteti incapabila sa va lasati de fumat, reduceti numarul de
tigari fumate intr-o zi. Trebuie sa stiti insa ca, in acest caz, riscurile nu sunt elimi-
nate complet.
. . ee
Consumul de droguri in sarcina este nociv, creste mult riscul de avort er {
si nastere de fat mort sau dependenta de drog a copilului. SE)
Trebuie sa renuntati
Consumul de cafea
Nu sunt suficiente dovezi in legatura cu efectele cafeinei asupra
: ~ afm fatului dar copii mamelor care alapteaza si consuma multa cafea
sunt mai nervosi. Reduceti can-titatea consumata!
Alimentatia
Respectati o alimentatie echilibrata continand aproximativ 2300 kcal zilnic. Ea va
asigura mentinerea sanatatii dumneavoastra, nevoile de crestere ale fatului, forta
fizica si vitalitatea in travaliu, succesul lactatiei.
O atentie deosebita se recomanda a se face asupra modului de preparare igienica
a alimentelor. Pentru reducerea riscului unor boli infectioase |
(toxoplasmoza, listerioza, salmoneloze s.a.) trebuie sa consu-
mati doar laptele pasteurizat si camea bine gatita. Nu se reco- LL
manda consumul de branza fermentata (Camembert), pate
(indiferent de sortiment, inclusiv cel vegetal) si oua crude (ma- A
ioneza).
Ingrijiri prenatale de rutina in sarcina cu risc scazut – Ghid pentru paciente 13