Durerea lombara a adultului – Pagina 11

Pagina 11

+ Teste speciale

—— | Medicul de familie na. Toate acestea il vor ajuta pe medic

va face o noua sa inteleaga de ce nu se produce ame-

g! examinare a spa- liorarea simptomelor si poate sa reco-

: telui si va pune mande trimiterea catre un specialist.

| ali aaa Unele lucruri, cum ar fi stresul (pre-

| pee roby a , siuni la locul de munca sau in fami-

E 4 am a a e da lie), probleme de ordin personal sau

| a cu 5 : ra “ial & | emotional, depresia sau probleme

teste ale sAnaelui aa ze mn id cu drogurile, consumul de alcool

AR ee a eee eee || gay tutun, pot incetini recuperarea

osebite, cum ar fi rezonanta magnetica si este bine sa prezentati aceste

nucleara (RMN) sau tomografia com- | probleme medicului de familie.

puterizata (CT) pentru a scana coloa-

+ Prevenirea durerii lombare

Cel mai bun mijloc de a preveni durerea lombara este sa ramaneti sanatos. Daca

trebuie sa ridicati greutati, chiar atunci cand mijlocul pare in conditie buna, asigu-

rati-va ca: SSS |

= Vey i

+ Pastrati greutatea pe care o ridicati langa corp. Sp ~

+ Evitati ridicarea greutatii in timp ce va rasuciti, va |

aplecati in fata.

Veti continua sa practicati exercitii fizice dupa ce simp- |

tomele au disparut. Sunt multe exercitii care pot intari | incorect |

musculatura corpului si a spatelui. Veti solicita medicu- === e

lui de familie informatii privind aceste exercitii si care sunt cele mai indicate.

+ Cand apar recaderile

Peste jumatate dintre cei care reusesc | primul episod, sau apare o conditie

sa se recupereze dupa primul episod medicala noua, ne putem astepta la o

de durere lombara pot avea un nou recuperare rapida si completa dupa

episod in decursul a cativa ani. Chiar fiecare episod.

daca simptomele sunt diferite fata de pi U

Durerea lombara nespecifica a adultului – Ghid pentru pacienti 10